Estudio y deporte para el estudiante de Odontología en la UC
El lograr ingresar a la carrera de Odontología en
la Pontificia Universidad Católica es un orgullo para todos los postulantes a
ésta. Sin embargo, es una carrera que demanda mucho tiempo, por lo que a veces
no queda ni siquiera un instante para poder realizar algún deporte que requiera
una continua dedicación, ya sea fútbol, básquetbol u otro de alto rendimiento.
En todo caso se puede de todas formas aprovechar los recreos jugando al tenis
de mesa o al popular taca-taca, elementos presentes en la facultad y
disponibles para todos los estudiantes.
Del mismo modo, se ha observado que para los estudiantes con más
antigüedad en la universidad, es muy difícil la elección de un ramo deportivo
debido a que ninguno calza totalmente con su horario en la mayoría de los
casos.
Por consiguiente, es motivo de preocupación para
el estudiante poder hacer deporte dentro de la universidad, pero es algo que
escapa de su voluntad y motivación, siendo esto determinado por el copado
horario que el futuro odontólogo debe cumplir.
Es más, no hay ningún semestre en toda la carrera que permita que se
pueda entrenar para poder tener un alto rendimiento a nivel universitario y
nacional al competir contra otras facultades de odontología del país.
Cabe destacar que el mantener un estado mental
óptimo, libre de estrés por mucho estudiar también tiene beneficios en el
ámbito académico, ya que la carrera de odontología en la PUC
busca integrar conocimientos muy amplios en toda área de la salud, formando
profesionales integrales. Por ende es de vital importancia tener la mente sin
presiones para asimilar de una manera eficiente todos estos conocimientos.
Entonces, es necesario que el futuro novato y
también las personas que ya se encuentren estudiando en esta carrera se
informen acerca de las distintas instancias en las que se pueda practicar más y
de mejor manera algún deporte que ayude a mantener una salud óptima y del mismo
modo dar un tiempo de relajación mental y esparcimiento a través de relaciones
con otras personas de distintas carreras de la universidad.
Debido a esto, se informará acerca de las
distintas instancias en las que el alumno podrá realizar en su entorno
universitario, pudiendo además solicitar el uso de las distintas instalaciones
del campus San Joaquín, como las canchas de fútbol, la sala de pesas, entre
otras. También se brindará información sobre los distintos eventos deportivos
que se realizan tanto dentro como fuera del campus. Por una parte dentro de la
institución destacan por ejemplo el Running UC, el torneo Interfacultades y
también la Semana de Santa Apolonia (SSA) propia de la carrera. Por otra parte, como carrera tenemos el
Encuentro Nacional Deportivo de Estudiantes de Odontología (ENADEO) realizado
fuera de la facultad y contando todos los participantes con el permiso
necesario de las autoridades para asistir a este magnífico evento deportivo.
Para tener la posibilidad de estudiar en una universidad
estatal se debe lograr un buen puntaje en la prueba de selección universitaria,
lo que debe ser aún mejor para entrar a la carrera de Odontología (Puntaje de
corte 2010 fue de 723,05 puntos). Por esto, se puede asumir que la persona que
ya ingresó a la carrera ha tenido una vida enfocada en una manera importante en
los estudios y para mantenerse en este nuevo camino ya elegido debe existir un
aprendizaje constante y que por ende, le quita mucho tiempo al estudiante.
Esto
perjudicaría de gran manera a una persona que está acostumbrada a realizar
actividad física gran parte de su tiempo de una manera compatible con sus
hábitos de estudio. Por una parte, en los primeros años de carrera se podrá
mantener el hábito del ejercicio intenso porque los ramos no demandan tanta
dedicación. Por otro lado, al ya llevar un par de años estudiando la carga
académica es más pesada y cuesta cada vez más encontrar tiempo para poder
incluso recrearse dentro del campus.
Lo bueno es que el deporte puede no dejarse totalmente de
lado debido a que la escuela de odontología ubicada en San Joaquín permite
gracias a su gran espacio realizar ciertas actividades desde tenis de mesa,
taca-taca y futbol tenis hasta baile entretenido y otras actividades físicas
importantes. Por otro lado tenemos la facultad de medicina que se encuentra en
Casa Central, donde estudia la mayor parte del tiempo las primeras
generaciones. En ese lugar cuentan con implementos muy parecidos a los que se
pueden encontrar en el campus anteriormente mencionado.
Debido a que el estudiante de odontología está sometido a
mucho estrés por todos los ramos y los conocimientos que deben adquirirse para
realizar una correcta labor en nuestro futuro, se debe también dar lugar a la
recreación y el deporte para lograr un equilibrio mente-cuerpo que permita
sobrellevar dicho estrés. Por esto dentro de la carrera se han generado
instancias importantes para lograrlo.
Una instancia importante es la Semana de Santa Apolonia,
patrona de los odontólogos, en donde compiten todas las generaciones de la
universidad realizando distintas pruebas para ganar la semana. También se realizan
competencias deportivas como campeonatos de tenis de mesa, taca-taca, fútbol,
vóleibol, básquetbol y atletismo. Todas
estas competiciones cuentan con modalidades para hombres y mujeres, para que
nadie se quede sin participar.
Otra oportunidad relevante para hacer deporte es el
Encuentro Nacional Deportivo de Estudiantes de Odontología (ENADEO). Éste surge
el año 1997 con el objetivo de crear vínculos e instancias de esparcimiento y
cooperación entre los alumnos de las distintas universidades participantes que
pertenecen al Honorable Consejo de Rectores y también de la Universidad Mayor.
Cada año cuenta con una participación de cerca de mil doscientos personas y se
realiza alternadamente en las sedes de las distintas universidades asociadas al
encuentro, pudiendo ser tanto en Santiago como en regiones.
El Running
Odontología UC también es propio de la carrera y es una iniciativa reciente que
contó con su primera realización recientemente. Cuenta con las modalidades de 5
y 10 kilómetros y puede participar gente externa a la facultad, ya sea de otras
carreras o de otras universidades, por lo que permite también establecer de
gran manera nuevas relaciones interpersonales.
Aparte de lo realizado en la escuela de Odontología,
el futuro odontólogo también puede participar en otras actividades
realizadas dentro de la universidad. Una de las instancias destacadas es el
Running UC, que se realiza año a año con la misma modalidades descritas para el
Running Odontología UC y también puede participar gente externa a la
universidad. Ambos Running cuentan con categorías para damas y varones.
Otra actividad importante es la realización de los Juegos
Interfacultades UC, los cuales son una instancia para disfrutar de la
recreación y el deporte entre las distintas carreras de esta casa de estudios.
Cuenta con diversos deportes como fútbol, básquetbol, vóleibol, tenis, tenis de
mesa, natación, atletismo, entre otros. Esto se realiza tres días (generalmente
jueves, viernes y sábado en San Joaquín) y es organizado por la DGE Deportes de
nuestra universidad, la cual premia a los tres mejores de cada disciplina con
medallas.
Para realizar deporte por recreación o entrenamiento está
disponible toda la infraestructura que se encuentra en el campus San Joaquín,
como por ejemplo multicanchas, canchas de pasto sintético y natural, canchas de
tenis de baldosas y asfalto, piscinas, gimnasio y sala de pesas. La reserva
debe realizarse con 48 horas de anticipación y en el caso de las de futbolito
con una semana de anticipación y el préstamo se realizará por un módulo. Se
debe enviar un mail a los encargados de la DGE deportes para poder ocupar las
instalaciones ya mencionadas. Más información en deportes.uc.cl.
El deporte conlleva a un gran bienestar al estudiante de
odontología y a la persona en general. Produce una sensación de vitalidad y
alegría, cosa que tiene una explicación bioquímica relacionada con las
endorfinas. Éstas son péptidos cuya producción es estimulada por la hipófisis y
actúan sobre los receptores que causan analgesia, siendo nuestros opioides
endógenos. Pueden inhibir las fibras
nerviosas que transmiten el dolor, actúan en el cerebro produciendo
experiencias subjetivas como la baja de la ansiedad y la sensación de bienestar.
Los ejercicios de resistencia aumentan significativamente
la secreción de endorfinas y además tienen un potente rol antidepresivo,
teniendo un importante rol en la mejora del estado anímico y subir la
autoestima. Otros beneficios observados son la disminución del riesgo
cardiovascular, el sedentarismo y la presión arterial. También retrasa el
inicio de la diabetes en personas predispuestas genéticamente a padecer la
enfermedad y además evita la obesidad.
El único motivo de preocupación que pudiese influir en que
no se pueda realizar deporte es el ámbito académico. Como el horario del
estudiante de odontología es muy extenuante, no hay tiempo para hacer actividad
física. Lo bueno es que para las instancias importantes como el ENADEO o los
Juegos Interfacultades o la Semana de Santa Apolonia, las autoridades otorgan
permisos para justificar la ausencia a las distintas clases que se puedan tener
ese día.
Para concluir se puede decir que el deporte sin dudas trae
muchos beneficios para las personas en general y es una excelente vía para mejorar
el estrés del estudiante de odontología de la Universidad Católica. No es que
no existan las instancias para realizar deporte sino que por horario es muy
difícil el tomar un curso deportivo o propiamente hacer deporte.
Sin embargo el estudiante debe tener la astucia para
encontrar la forma y el tiempo de realizar deporte y las ganas para hacerlo.
Todo está disponible y a la mano para ello, mucho más porque la escuela de
odontología se ubica en el campus San Joaquín, mismo recinto en el que se encuentran
todas las instalaciones deportivas de la universidad.
Si hacer deporte es tu motivación infórmate, busca la
oportunidad, porque ésta existe y está a tu alcance. Mente sana, cuerpo sano.
